Männerspagat-lernen

Top 4 – Beinspreizer mit Zugstange

Platz-1  KWON®Beinspreizer

Männerspagat-lernen. Für knappe 28 Euro gehört er Ihnen. Der Beinspreizer besteht aus stabilen Metallstangen in schwarz mit einer Zugstange in der Mitte. Diese lassen sich individuell, je nach Dehnungsgrad, durch eine variable 5 Loch Verstellmöglichkeit den Erfordernissen anpassen. Das Gerät ist platzsparend zu verstauen und einfach im Gebrauch. Mittels Zug, auf die mittlere Zugstange, erhöhen Sie den Druck auf die beiden äußeren Stangen und spreizen dadurch Ihre Beine. Ein interessantes Gerät das für alle Anwender eine einfache Möglichkeit bietet gezielt die Bänder zu dehnen die für einen Männerspagat unerlässlich sind. Platz Nr.1  der günstige Preis, die einfache Handhabung sowie eine gute Bewertung bei Amazon tragen dazu bei. Anzumerken ist das die Verschraubung eventuell den Boden verkratzen könnte, was durch abdecken der Schrauben mit Hilfe von Filzgleitern oder Klebeband zu verhindern währe. An den Knöchel entsteht bei hoher Spreizung und zunehmender Spannung  ein etwas unangenehmer Druck. Hier gilt es dickere Sportsocken anziehen 😉

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Platz-2 Männerspagat-lernen mit Beinspreizer

Mit diesem Beinspreizer aus Stahl werden Ihre Dehnübungen wesentlich effektiver, da die Beinmuskulatur entlastet wird. Es verfügt über gepolsterte Auflagen für die Füße, ist sehr stabil und lässt sich nach dem Training einfach zusammenklappen und kann somit super verstaut werden. Die Stahlrohre sind schwarz, die mittlere Zugstange 5 fach verstellbar.  Auch hier haben wir den Nachteil, das die freiliegenden Schrauben den Boden verkratzen können und einen etwas unangenehmen Druck auf die Knöchel bei hoher Dehnung. Für den Preis von knappen 23 Euro plaziert sich das Gerät auf Platz 2 im Vergleich.

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 Platz-3  Pro Spagat Trainer

Der Artikel gleicht den anderen Produkten die hier vorgestellt werden in der Bauweise. Nur eine 6 fache Verstellung der mittleren Zugstange und der Preis von knappen 30 Euro macht den Unterschied. Die guten Bewertungen und die hohe Kundenrezzesion bei Amazon verhilft dem Produkt auf Platz 3. Beachten Sie jedoch auch hier die offenen Schrauben und den etwas unangenehmen Druck auf die Knöchel bei hoher Dehnung.

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Platz-4  Beinspreizer Agility

Der vierte im Bunde ist der Beinspreizer der Firma BAY®. Das Modell Agility ist ein Beinspreizer aus Stahlrohr mit Zugstange. Die Metallstangen sind blau pulverbeschichtet und an den Fußenden und am Griffstück mit Schaumstoff ausgestattet. Die Zugstange ist 5-fach verstellbar und somit ist für die Ideale Position gesorgt. Die Verschraubungen können wenn man sie nicht mit entsprechenden Hilfsmittel wie Klebeband oder Schaumstoff abgedeckt Kratzer auf dem Fußboden verursachen. Auch hier gilt, höherer Druck auf die Fußknöchel bei starker Dehnung. Sie erhalten diesen Beinspreizer für knappe 30 Euro. Das Preis Leistungsverhältnis passt bei dem Gerät und wir vergeben den Platz-4.  

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Männerspagat-lernen mit Beinspreizer mit Zugstange

Beinspreizen muss nicht kompliziert sein

Beim Dehnen sollte nichts dem Zufall überlassen werden. So gibt es nun ein Gerät, welches sich speziell mit dem Dehnen der Beine beschäftigt. Diese Dehnhilfen sind aus stabilem Stahl. Die Dehnung kann durch solch ein Gerät noch effektiver sein. Sich für einen Beinspreizer mit Zugstange zu entscheiden, ist daher immer eine gute Lösung.

Wenn Dehnübungen wie von selbst funktionieren

Viele der Beinspreizer sind extra gepolstert. Dies sorgt für einen optimalen Dehnkomfort. Abgesehen davon, geht es um die richtige Dehnstärke. Manche Geräte schaffen dann um die drei Bar Dehnleistung. Somit ist immer genug Widerstand vorhanden, damit das Dehnen funktioniert. Eine fünf bis sechs Loch-Anpassung sorgt immer für die richtige Einstellung je nach Größe oder Dehnradius. Erweiterungen mit Moos-Gummi Griffen sorgen dafür, dass auch die Hände nicht abrutschen können. Beim Stahl handelt es sich in der Regel um pulverbeschichtetes Stahl. Die Dehngeräte können somit auch draußen verwendet werden. Durch das relativ geringe Gewicht lassen sich die Geräte leicht transportieren. Vor allem wenn es um Männerspagat-lernen geht, kann solch ein Gerät eine echte Hilfe sein. Daher sollten sich auch Turner und Akrobaten ansgesprochen fühlen. Ein Beinspreizer mit Zugstange kann aber auch für alle interessant sein, die sich für Yoga und Pilates interessieren.Ein effektives Dehnen wird besonders von Sportlern bevorzugt, die sich viel bewegen. Aber auch wenn die Muskeln stark beansprucht werden, braucht es solch eine Dehnung. Bei filigraneren Sportarten wie etwa Balett brauch es ebenso ein richtiges Bein-Dehnen. Kampfsportler müssen nicht nur schnell agieren können, sondern eben auch effektiv. Das geht nur, wenn die Beine im Vorfeld gut trainiert und gedehnt wurden.

Schicke Farben, optimale Stabilität

Geht es um die Farben gibt es ebenso Unterschiede. Sie können meist zwischen den Farben Blau und Schwarz entscheiden. Es handelt sich um Unisex Geräte. Sowohl Frauen, als auch Männer können davon Gebrauch machen. Solch ein Beinspreizer besteht aus einem hochwertigen Stahlrohr meist 20mm. Die Enden und Fußauflagen sind gepolstert. Achten Sie beim Kauf darauf wie weit die Dehngeräte verstellt werden können. Oft lassen sich diese bis zu sechs Mal verstellen.

Immer gute Qualität beim Dehnen haben

Die Beinspreizer sind so hochwertig, dass sie sowohl Zuhause, als auch im Studio zum Einsatz kommen können. Es kann nicht schaden, wenn die maximale Spannweite miteinander verglichen wird. Denn schließlich müssen die Beine gestreckt werden können. Aber auch wenn es um den allgemeinen Platzverbrauch geht, muss erst mal Platz gemacht werden. Das Eigengewicht liegt um die drei Kilogramm. Beachten sie die Rahmenstärke, diese liegt in der Regel bei 20 mm. Ein weiterer Vorteil ist, dass sich diese Geräte leicht montieren lassen. Das Einstellen kann dann auch nützlich sein, wenn es um die Körpergröße geht. Somit können kleinere, als auch größere Personen mit solch einem Gerät Dehnübungen machen. Der Vergleich zeigt, dass es viele Marken gibt. Oft bekannte Hersteller, die für zusätzliche Garantie stehen. Solch ein Gerät kann auch eine Vorbereitung auf den Physiotherapeuten sein, oder für die Behandlung danach. So werden die Beine langsam an das Dehnen herangeführt. Der Beinspreizer mit Zugstange ist dann die Weiterentwicklung von allem. Effektives Dehnen ist nur dann möglich, wenn auch alle Muskeln beansprucht werden. Weil der Beinspreizer mit Zugstange so günstig zu bekommen ist, eignet sich dieser als Geschenk. Je aufwendiger der Beinspreizer mit Zugstange ist, umso mehr muss dafür hingelegt werden. Teurer als 50 Euro wird solch ein Gerät jedoch nie. Wollen Sie einen Männerspagat-lernen sind alle hier vorgestellten Geräte effektive Hilfsmittel ihr Ziel zu erreichen.

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